Anjali

Too peopesad südame kõrgusel rinna ees kokku, sümboliseerides au ja austust iseenda ning universumi vastu. See mudra väljendab armastust ja tänulikkust – Namaste. Kasuta neid mudrasid praktiseerides erinevaid hingamisharjutusi e. pranajaamasid. Vali alati just see millega tunned ennast kõige enam ühenduvat või millist tunnet soovid endas tekitada.